Panik Atakta - David D. Burns Psikonet Yayınları sesli kitap

Panik Atakta - David D. Burns Psikonet Yayınları sesli kitap

Panik Atakta - David D. Burns Psikonet Yayınları sesli kitap ücretsiz

Panik Atakta - David D. Burns Panik Atakta - David D. Burns İlaçsız yeni anksiyete terapisi ile hayatınız değişebilir! Hepimiz kaygı, endişe ya da panik hisinin neye benzediğini biliriz. Aşağıdaki düşüncelerden bazıları size tanıdık geliyor mu? • “Bu uçağın türbülansa girip düşeceğine adım gibi eminim. ” • “İş yerinde sunumumu yapacağım sırada her şey aklımdan silinecek ve herkes benim aptal olduğumu düşünecek. ” • “Niçin bu kadar utangaç ve kendime güvensizim? Tam bir eziğim. ” • “Aklımı kaçıracak ve sinir krizi geçirecekmiş gibi hisediyorum. ” • “Ben niye hiçbir şeyi haletmeyi beceremiyorum!” Eğer öyleyse, nasıl hisetiğinizi değiştirebilirsiniz! Panik Atakta size kronik endişe, utangaçlık, toplum önünde konuşma anksiyetesi, sınav kaygısı, fobiler gibi her çeşit anksiyete ile savaşabilmek için, uzun terapiler ya da ilaçlara gerek kalmadan, bir cephane sağlayacak. Dr. Burns size güçlü ve güncel anksiyete karşıtı 40 tekniği öğretecek ve size işinize yarayacak olan yöntemi nasıl seçeceğinizi gösterecek. Amaç sadece bir şekilde daha iyi hisetmek değil, tamamıyla iyileşmek. Tek ihtiyacınız olan biraz cesaret, sağduyu ve bu kitapta yer alan teknikler.

Yazar:

indir kitap

Panik Atakta - David D. Burns Psikonet Yayınları sesli kitap indir

  • Yazar:
  • Yayımcı: Psikonet Yayınları
  • Yayın tarihi:
  • kapak:
  • Dil:
  • ISBN-10:
  • ISBN-13:
  • boyutlar: Normal Boy
  • Ağırlık:
  • Ciltli:
  • Dizi:
  • sınıf:
  • Yaş:
  • Yazar:
  • Fiyat: 28,00 TL

Kitap eleştirileri

Panik Atakta - David D. Burns

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Panik Atakta - David D. Burns okumak itibaren EasyFiles

4.7 mb. indir kitap

Panik Atakta - David D. Burns indir itibaren OpenShare

3.1 mb. indir ücretsiz

Panik Atakta - David D. Burns indir itibaren WeUpload

4.7 mb. okumak kitap

Panik Atakta - David D. Burns indir itibaren LiquidFile

3.1 mb. indir

Panik Atakta - David D. Burns Psikonet Yayınları sesli kitap indir

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Panik Atakta - David D. Burns okumak içinde djvu

5.3 mb. indir DjVu

Panik Atakta - David D. Burns indir içinde pdf

3.2 mb. indir pdf

Panik Atakta - David D. Burns indir içinde odf

5.4 mb. indir ODF

Panik Atakta - David D. Burns indir içinde epub

4.6 mb. indir ePub

İlgili kitaplar

Yazar: Psikonet Yayınları

Şema Terapi ile eşler arası anlaşmazlıkları anlamak ve çözmek Pekçok eş ilişkisi belirli bir süre sonra “çatırdar”. Daha önceleri eşinizde kendinize cazip bir denge olarak gördüğünüz ve çekici bulduğunuz özelikler, a...

Yazar: Psikonet Yayınları

Özgüveni Keşfedin - Melanie Fenel Özgüveni Keşfedin - Melanie Fenel Zaman Bilişsel Davranışçı Teknikleri Kulanan Bir Kendine Yardım Rehberi Bilişsel Davranışçı Terapi duygusal bozuklukları, düşüncedeki olumsuz örüntü...

Yazar: Psikonet Yayınları

Narsistle Ateşkes - Wendy Behary Narsistle Ateşkes - Benmerkezci biriyle ayakta kalma ve gelişme - Wendy Behary Bir Narsistle Başa Çıkmak Hayatınızdaki narsist kişilerle nasıl başa çıkarsınız? Sizi yıldırabilir...

Yazar: Psikonet Yayınları

İçimdeki Rehber - Öykülerle Psikoterapi - Sümer Öztanrıöver İçimdeki Rehber - Öykülerle Psikoterapi - Sümer Öztanrıöver Çok eski zamanlarda tanrılar, bilgelik hazinesini insanoğluna armağan etmeye karar vermişle...